大对虾的家常做法？大对虾的家常做法大全

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本文目录

1. 冬瓜粟米汤做法
2. 营养早餐粥的粟米粟米做法
3. 三味栗米粥的做法

冬瓜粟米汤做法

主料

排骨300g

冬瓜200g

辅料

玉米2根

枸杞少许

1.将排骨剁成块状，玉米切成小段 ，粥的做法粥的做法冬瓜切5mm-10mm厚的家常家常片
，姜切片 。大全

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4.续煮锅里内放冷水 ，家常家常将剁好的排骨冷水下锅，将水烧开，将锅内的白沫去掉，（烧开即可，时间控制） ！捞出排骨待用
。

5.捞出排骨待用 。

6.放入玉米。

7.放入冬瓜。

8.煮开。

9.适当加少许油 。

10.关火
，把离火续煮锅内锅移到外锅里 ，续煮半小时。

11.大火烧开后，放入外锅  ，等待30分钟就可以了。

12.美味又好吃的冬瓜粟米汤做法完成开吃了 。

营养早餐粥的做法

1
、小麦红枣粥原料：小麦100克
，大枣10枚，糯米100克，饴糖（麦芽糖）100克。做法：小麦  、大枣
、糯米加水煮2小时 ，放入饴糖即可。功用：缓急止通，止汗养心 。

2
、栗子粟米粥原料  ：板栗300克 ，小米100克，红糖适量。做法：板栗去壳及细皮 ，切小丁与小米一同加水煮4小时 ，加入红糖即可。功用
：功用益气 ，养心安神 。

3、三米联营粥原料：糯米 、小米、苡米仁各100克 ，冰糖适量
。做法
：上述三米一同加入水煮烂
，放入冰糖即可。功用 ：健脾养胃，补心得湿。

4 、止泻固涩粥原料：糯米100克
，炒扁豆50克
，炒山药20克，炒苡仁100克 ，芡石50克，红糖适量
。做法：上述各物一同如锅中 ，加水煮3～4小时，放入红糖即可。功用：健脾燥湿，止泻涩肠。

5 、一池碧波粥原料 ：青毛豆300克，糯米100克，豆浆1000克 ，盐、味精少许。做法：青毛豆用搅拌机捣成细泥 ，与糯米、豆浆一同煮2小时，放盐 、味精即可。功用 ：清热生津，泻火解毒。

6、红豆南瓜粥原料 ：小米100克
，南瓜300克  ，赤小豆30克 ，盐、味精适量。做法：小米与赤豆加水煮2小时，放入南瓜（去皮剁小丁） ，再煮1小时，加盐
、味精即可。功用 ：降糖温中，安神定志。

7、冰心奶蛋粥原料：糯米100克，鸡蛋2个
，奶粉2匙，冰糖适量 。做法 ：糯米加水煮烂 ，放入冰糖后，打入鸡蛋 ，加入奶粉拌匀，煮开即可 。功用：补气生津，和胃抗皱 。

8、年年有“鱼”粥原料
：糯米100克
 ，生鱼片100克
，葱、姜未 、盐
、胡椒粉 、味精适量 。做法：将糯米加水煮一个小时 ，放入生鱼片 、姜、葱未再煮2小时，撒上盐、胡椒、味精即可。功用：养气补血，安神益智 。

9 、红枣桂圆粥原料：糯米（紫）100克 ，大枣20枚 ，桂圆肉50克 。做法：上述各物入锅中 ，加水煮4小时即可 。功用
：养血补血，安神益智。

10
、雪花燕窝粥原料 ：银耳20克
，燕窝2克，糯米50克，冰糖适量。做法 ：上述食品一同入锅中，加水炖3小时，放冰糖即可。功用：养阴生津
，防老抗衰。

11、百年合好粥原料 ：百合（鲜）200克，糯米100克 ，冰糖适量
。做法：糯米与洗净的百合一同入锅中，加水煮烂，放入冰糖即可 。功用 ：生津润肺 ，止咳止血。

12、花泥雪奶粥原料 ：花生米100克
，糯米100克，奶粉2匙，冰糖适量
。做法：花生米用开水烫一下去细皮，捣细成泥 ，与糯米一同煮2小时后 ，加奶粉及冰糖即可。功用：滋阴养液，益气驻颜。

13、怀旧小米粥原料 ：小米100克
，糯米50克 ，红薯200克。做法：红薯去皮切小丁
，与小米、糯米一同入锅中，加水煮3小时即可。功用 ：通便伸湿 ，安神、催眠 。

14
、麦片苡仁粥原料：麦片50克 ，苡仁100克 ，糯米100克，蜂蜜适量 。做法：麦片 、苡仁、糯米一同加水煮4小时，放入蜂蜜即可。功用 ：防癌轻身
，涤痰去脂 。营养鸡丝粥的做法材料 ：米1杯、鸡胸肉半块 、胡萝卜半根 、葱2根、高汤7杯。A料
：酱油1大匙、淀粉1茶匙 、水少许
。B料：盐1小匙、鸡粉半小匙、胡椒粉 、麻油少许
。1 、米洗净、浸泡约30分钟，加入高汤熬煮。2 、鸡胸肉切丝 ，以A料腌10分钟。胡萝卜切丝 ，葱切末。3 、起油锅 ，炒熟鸡丝、胡萝卜丝 ，加B料调味后，倒入粥内即可。食用时撒上葱末。正宗

三味栗米粥的做法

1、粟米粥可以直接把粟米头洗干净以后入锅加清水煮，煮开后再用小火慢慢熬，熬到锅中的米全部软糯，汤汁也变得粘稠 ，以后可以关火
，然后可根据自己的口味需要加入适量食用盐或者白糖调味 ，调匀以后就能直接吃。

2、粟米粥还能和其他粥类食材搭配在一起煮 ，在做的时候需要准备粟米五十克，小米三十克 ，红枣十个 ，桂圆十个。把准备好的所有食材全部淘洗干净 ，红枣，还有把它切碎去掉枣核，桂圆要去掉外壳，然后直接放在周锅中加清水，放适量冰糖一起煮开
，再用小火，慢慢熬制成粥即可
。

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